La curación a través del ruido

Cuando pensamos en el ruido, muchas veces imaginamos los tipos de sonido que nos despiertan por la noche o interrumpen nuestra concentración. La maquinaria, los vecinos ruidosos, la autopista ocupada, y el bullicio diario a que estamos acostumbrados pueden contribuir a los niveles del ruido que interrumpen nuestras vidas cotidianas. Aunque ésta es una realidad para muchas personas cada día, es importante tomar un momento para pensar en las maneras en la cual el sonido nos puede tranquilizar y curar.

El proyecto Noise tiene interés enfocarse de todos aspectos del ruido, incluso de las maneras en las cuales puede animar la curación y la restauración. De nivel personal, podemos pensar en los sonidos y ruidos que nos hace sentir conectados y fundados. Muchas personas pueden pensar en su canción favorita y cómo podría apoyarles durante un día difícil, o cómo los sonidos de la naturaleza les hacen calmar y relajar la mente. La comunidad científica también está investigando las maneras en las cuales el ruido puede curar, ¡y han hecho unos descubrimientos interesantes!

Un estudio investigó la música y el desarrollo del cerebro, y encontró que los bebés prematuros quienes fueron expuestos a las ambientes sonoros muy calmos, como la flauta india, mostraron redes cerebrales como las de los bebés a término. Los investigadores en otro estudio del 2013 les sorprendió que los ratones expuestos a dos horas de silencia cada día desarrollaron nuevas celdas en el hipocampo, el centro de recuerdos en el cerebro. Ambos estudios destacan cómo el ruido, el sonido, y la silencia pueden ser usados de manera curativa.

Es importante que pensemos en cómo podemos usar el ruido, el sonido, y la silencia para beneficiar y expandir la salud y bienestar.¡Nuestros socios comunitarios ya lo están haciendo! ¡Cuando descubrimos cómo el ruido afecta nuestras comunidades, podemos entender mejor cuales tipos del ruido nos dañan y cuales nos fortalecen!

¿Cómo puedes aplicar los resultados de los estudios mencionados al contexto de tu propia vida? ¿Te sientes más tranquilo cuando encuentras momentos silenciosos durante el día? ¿Notas una diferencia en tu estado de ánimo y bienestar cuando estás rodeado del sonido tranquilo y calmo? Si te gustaría pensar mas en el ruido, mientras además contribuyendo a nuestro proyecto, ¡toma un momento para participar en nuestra encuesta de Noise!

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